Cansada, aburrida, desesperada y asqueada de dietas de todo tipo, en las que se ofrecían pérdidas de peso espectaculares, en las que perdía peso y luego volvía a recuperar el mismo o más, me encontré con este método «alimentación consciente» que daba respuesta a mi eterna pregunta de cómo adelgazar de manera saludable sin sufrir y sin volver a coger los kilos que perdía.
Gracias a Eva y a este método conseguí perder peso casi sin darme cuenta de los pequeños cambios que iba haciendo en mi vida, ya que por fin estaba perdiendo peso disfrutando más de la comida, comiendo de todo pero menos ya que estaba siendo más consciente. Este método me ha ayudado a estar más presente y a reconocer como influyen las emociones en mi forma de comer y me ha enseñado a gestionarlas y a tener compasión conmigo misma.
Estoy encantada de haberos encontrado y de que ahora forméis parte de mi vida. Lo recomiendo a todo el mundo.