Hola, soy psicóloga clínica y si tienes sobrepeso, obesidad o algún problema con la comida, te voy ayudar a superarlo sin dietas restrictivas, sin tener que cuestionarte si tienes o no fuerza de voluntad y a conseguir definitivamente tu peso saludable, la aceptación y el respeto por tu cuerpo, a disfrutar mas de la comida y lo que te gusta y en definitiva a saborear mas la vida ya que la comida dejara de ser el centro de la misma y tomara su justo lugar.
La psicología siempre ha sido mi pasión, y como te puede pasar a ti, el peso y mi cuerpo, han sido mis problemas durante gran parte de mi vida, por lo que acabe especializándome en temas de alimentación. Hace ya unos siete años el Mindfulness apareció en mi vida y no me pude resistir a probarlo y a empezar a practicarlo y formarme en su aplicaciónes a la psicología. Por supuesto, la alimentación, como cualquier habito que tengamos es una de las áreas donde el Mindfulness nos puede ayudar. Así que, como esto hay que practicarlo, me puse manos a a obra y…¡lo conseguí!, por fin logré perder los kilos que se habían instalado en mi cuerpo desde hacia varios años y que no había manera de quitármelos…y ¡¡sin hacer dieta!!…solo tuve que tomar mas conciencia de mi cuerpo y sus necesidades y …voilá!.
A partir de ahí me empece a formar en como hacer llegar esto, que había experimentado en primera persona, a otras personas que lo pudieran necesitar.
Con todo el conocimiento que he ido adquiriendo sobre programas de entrenamiento en alimentación consciente y con mi experiencia con las personas que has asistido a mi consulta y a mis cursos, al final he terminado creando mi propio método La Dieta Mindfulness: saborea la vida para poder ayudarte a ti a conseguir lo mismo que yo logré.