Descubre qué emociones están detrás de tus problemas para adelgazar y aprende a manejarlas adecuadamente sin recurrir a la comida, consiguiendo perder esos kilos de más.

Eva González Álvarez

Soy psicóloga e instructora en Mindful-Eating  y si sufres atracones de comida o sientes que no puedes controlarte ante determinadas situaciones o comidas, te voy ayudar a afrontarlo descubriendo cuales son las emociones detrás de ese comportamiento y aprendiendo a manejarlas sin recurrir a la comida, permitiendo bajar de peso ya que te ahorrarás ese extra que comes debido a ellas.  

La psicología siempre ha sido mi pasión, y como te puede pasar a ti, el peso y mi cuerpo, han sido mis problemas durante gran parte de mi vida,  por lo que acabé especializándome en temas de alimentación. Hace ya unos siete años el Mindfulness apareció en mi vida y no me pude resistir a probarlo y a empezar a practicarlo y formarme en su aplicaciónes a la psicología. Por supuesto, la alimentación, como cualquier hábito que tengamos es una de las áreas donde el Mindfulness nos puede ayudar. Así que, como esto hay que practicarlo, me puse manos a a obra y…¡lo conseguí!, por fin logré perder los kilos que se habían instalado en mi cuerpo desde hacía varios años y que no había manera de quitármelos…y ¡¡sin hacer dieta!!…solo tuve que tomar más conciencia de mi cuerpo y sus necesidades y …voilá!.

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Quiero compartir contigo todo el conocimiento que he ido adquiriendo en alimentación consciente a través de mi formación, mi propia experiencia  y la de las personas que han asistido a mi consulta y a mis cursos.