Curso
"Abordaje de la comida emocional
a través del Mindfulness"
Aprende cómo el Mindfulness te va a dar herramientas muy efectivas para controlar los problemas de alimentación cuando son debidos sobre todo a una mala gestión de las emociones.
La comida está muy ligada al componente emocional, ya sea porque es una forma sencilla de aliviar o mitigar nuestras emociones difíciles o porque está asociada a emociones placenteras y celebramos o amamos a través de ella.
Cuando utilizamos la comida de forma habitual para manejar la emociones puede acabar siendo un problema para la persona que lo hace y acabar sufriendo un trastorno alimentario.
El Mindfulness ha demostrado su eficacia para regular las emociones y en general para controlar las conductas compulsivas que nos pueden llevar a comer en exceso.
Este curso va dirigido a coaches, terapeutas, psicólogos, nutricionistas, etc. que quieran ayudar a sus clientes a abordar sus problemas con la alimentación cuando hay un componente emocional de por medio.
En este curso nos centraremos pues en enseñar diferentes prácticas de Mindfulness y otras complementarias a estas que nos van a ayudar a abordar los problemas de comida emocional de nuestros clientes.
Contenido del curso
Los contenidos que trataremos en el curso son:
- El Mindfulness. Qué es y cómo nos ayuda.
- Mindfulness y regulación emocional.
- Mindfulness y comida (Mindful-eating)
- Mindfulness y manejo de pensamientos.
- Mindfulness y manejo de emociones.
- Mindfulness y autocompasión.
Datos de interés:
Fecha:
Sábado 27 de octubre de 9.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h y Domingo 28 de octubre de 10.00 a 14.00h
Lugar:
Centro de Psicología Vital. C/ Bretón de los Herreros, 59 1-A. Madrid
Plazas:
10
Inversión:
195 euros
Soy Eva González Álvarez, psicoterapeuta, con amplia experiencia y formación en Mindfulness en la práctica clínica e instructora en Mindful-Eating (MB-EAT).
A través de la formación psicológica que he hecho en diferentes terapias basadas en Mindfulness he reunido una serie de herramientas con las que poder trabajar con los pacientes con problemas de alimentación y que quiero compartir contigo en este curso.
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